今回は日立ビルシステム労組水戸支部様の社員研修です。

テーマは最高の睡眠の取り方（健康経営）。

さて、最近は労働組合様からご依頼も多くなってきました。

企業として社員によりより労働環境の提供は当たり前になってきており、近年はさらによりより健康状態を保ってイキイキと働ける環境づくり、組織づくりを多くの企業さんが取り組んでいらっしゃいます。

社員の健康促進の取り組みとして、健康診断にて、現在地を知る。そして必要な検査の受診を促す。ということは多くの企業さんで行なっていますが、健康維持や疾病予防への取り組みとして真っ先に睡眠改善に取り組む企業も増えています。睡眠が身体へもたらす様々な科学的根拠となるデータが近年明らかになってきたからです。ですがぐっすり眠るにはどうしたらいいのか？情報は色々あれど、働く人にとって何が良いのか？判断が難しいこともあると思います。

そんな中、私も医学的、科学的な統計データをもとに、働く人が健康でいるために大事な情報を分かりやすく、実践できることを中心にお伝えすることを意識しております。

働くビジネスパーソンのお力になれるよう引き続き励んで参ります！