今回はNTTデータ様の社員研修です。
テーマは最高の睡眠の取り方（健康経営）。
さて今回はNTTデータ社員さんの中でもサテライトオフィスの方が対象で、リモート勤務がメインの方々です。
リモートの特徴として仕事とプライベートの境目がなくなり、夜遅くに仕事をされている方も多々いらっいます。
そんな方が気をつけるべき睡眠対策をお伝えしました。
リモートとリアルの働き方にはそれぞれメリット・デメリットあると思います。
睡眠についても同じことが言えます。ちょっとしたコツで良質な睡眠を取れるか、取れないか？決まっていきます。
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