さて本日2本目も無事終えることができました。
2本目はNTTデータマネジメントサービス様の睡眠研修（健康経営）。
テーマは、睡眠×生産性。
しっかり眠るとパフォーマンスが向上する。というのは最近知られ始めていますが、
具体的にどのくらい眠ればいいのか？どんなことに気をつけるといいのか？
ビジネスパーソンの睡眠のポイントをお伝えさせていただきました。
質疑応答ではかなり沢山のご質問をいただき、活発な時間となりました。質疑応答の時間は私にとっても、いつも楽しく、勉強させられる時間です。
さて今夜はいつも以上に私もぐっすり眠れそうです。
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