今回の睡眠研修は、日立システムズさんですが、
睡眠が生活習慣病の予防にどうような関係があるのか？
睡眠不足と高血圧、肥満、メタボ、がんの関係を具体的な統計データを元にご紹介しました。
そして最高の睡眠の取り方もお伝えさせて頂きました。
生活習慣病予防というと、食事や運動の改善がフォーカスされますが、睡眠も欠かせないテーマです。健康経営をテーマに企業さんから社員の健康を促すための研修が増えています。
少しでもお役に立てるよう私のしっかり眠って励んでまいります！
7/28日立システムズ社員研修
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。