本日は、2本立てでした。

まずは（株）ティーアイシー様の睡眠研修（健康経営）。

テーマは睡眠×メタボ。

意外と思うかもしれませんが、睡眠とメタボ（肥満）には興味深い関連性があるんです。

多くの企業さんが社員の健康課題として、メタボ、高血圧などの生活習慣をあげられます。

本日は睡眠の視点からメタボについて社員さんと共に考えてみました。

そして私は質疑応答の時間が毎回楽しみにしているのですが、今回はユニークなご質問を沢山頂き、いつもに増して有意義な時間でした。

私が想像しない質問や睡眠のお悩みをお聞きすると、私も考えさせられます。これまでの経験と知識を振り絞り、その場できる限りのお答えをするのですが、質疑応答の時間で一番勉強させて頂いているのは私の方かもしれません。