今回は東芝ITコントロールシステム様にて睡眠研修（健康経営）。

テーマは睡眠とメタボ（肥満）。

なぜかここ数回、同じテーマが続いている気がします..。

さて、中高年になってくると会社の健診でメタボ（肥満）や高血圧などの生活習慣病の数値が気になる。という方も増えています。

企業課題としても、社員のメタボ（肥満）や高血圧の対策をしたい。と考える人事や健康推進室の方は大変多くいらっしゃいます。

とはいえ、食事や運動に関する指導やセミナーなどもやってきたし、何か効果的な対策はないか？

と企業として考えているようです。

私の研修やカウンセリングでは、

・睡眠と生活習慣病の関係（メタボ・肥満、高血圧、糖尿病）

・ぐっすり眠る方法

などをエビデンスに基づき情報提供しております。

私は以前製薬会社に勤務していた頃、医師に対して薬剤の情報提供を行なっておりました。

その時やっていたことが、現在の睡眠の仕事にも大きく役立っています。

ビジネスパーソンの方々が、健康で高いパフォーマンスを発揮し、企業として生産性を高めるための一助になればと思っております。