今回は株式会社インテック様にて睡眠研修（健康経営）。
テーマは睡眠とメタボ（肥満）。
企業がメタボ（肥満）に関心を寄せる理由は、健康診断などでメタボの数値が可視化されるからだと思います。
また高血圧や糖尿病など生活習慣病との関連性も指摘されているからでしょう。
では、
・なぜ、メタボ（肥満）に関して睡眠が注目されるのか？
・睡眠でメタボ（肥満）、高血圧、糖尿病のリスクは低下するのか？
・ぐっすり眠るにはどうするのか？
睡眠研修では上記のような話題を提供しております。
今年の夏は異常な暑さですが、ぐっすり眠って私もがんばります！
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