本日は朝イチからファンケル美健滋賀工場様の睡眠研修（健康経営）でした。

ファンケル美健滋賀工場様は2回目です。

前回は最高の睡眠の取り方。

今回は最高の睡眠のとり方part2【実践編】 どうしても眠れない時の対処法。でした。

ファンケル様においては本社の皆様をはじめ何度も研修として講師を務めさせて頂いており、大変嬉しく思っております。

いつもありがとうございます。

さて、睡眠といっても課題は人それぞれで、改善策も人それぞれです。

今回の内容は、より多くのビジネスパーソンにとって共通して今日からデキる良質な睡眠の取り方をお伝えさせていただきました。

寝付けなかったり、朝スッキリしないという方も珍しくありません。

より多くのビジネスパーソンの方の良質な睡眠のために、パフォーマンス向上・生産性アップのために、

お役に立てるよう良質な情報提供を心がけていきたいと思っております。