昨日は伊藤忠丸紅鉄鋼の社員の皆様に、睡眠のお話をしました。

テーマ：睡眠×生産性-パフォーマンスアップの戦略的な眠り方-

健康経営の位置づけでこの度は、お声がけをいただきました。

睡眠は企業の生産性の向上に直結します。業務のオペレーションの改善も大事ですが、まずはプレイヤーである個人のパフォーマンスの向上が欠かせないでしょう。働き方改革も大事ですが、眠り方改革も同じように大切です。

さて、今回のご質問では、

睡眠時無呼吸症候群の治療について、良質な睡眠の取り方についてなどなど多岐に渡りました。

睡眠と言っても、個人個人の課題や悩みは様々です。

企業研修を通じて、少しでもビジネスパーソンの皆様のお力になれるよう、引き続き励んでいきたいと思います。