今回はDIC株式会社様の社員研修です。

テーマは最高×メタボ・肥満（健康経営）。

実は、睡眠と生活習慣病（メタボ・肥満、高血圧、糖尿病など）には関連性が高いんです。

多くの企業において従業員の健康課題として挙げられるのが、生活習慣病（メタボ・肥満、高血圧、糖尿病）です。

という背景から、最高×メタボ・肥満（健康経営）もよくご依頼いただくテーマの一つです。

睡眠は疲労回復だけに留まらないんです。このテーマかなり面白いです。私も経験的に睡眠と肥満、睡眠と食欲の関係を実感しており、個人的にも関心が高いテーマです。

睡眠は健康、パフォーマンスアップ（生産性向上）、生活習慣病（メタボ・肥満、高血圧、糖尿病など）も関係あるんです！

話が尽きないのが睡眠の面白いところです！