今回は日本通運様の社員研修です。

テーマは睡眠 vs ストレス（健康経営）。

睡眠とストレスの関係、睡眠とメンタルヘルスの関係、ストレスを和らげる睡眠とは何か？などお伝えさせていただきました。

質問数があまりにも多く、このテーマへの関心度の高さを感じました。

良質な睡眠で、心身の安定はもちろん良好な人間関係、よりコミュニケーションが取れるようになります。その辺りの話題や具体的な組織的として睡眠対策（ストレス管理）は情報としてまだまだ浸透しておらず、私も力が入るテーマです。

私は以前製薬会社に勤務し、医薬情報担当者（MR)として抗うつ薬、睡眠薬の薬剤情報を医師に提供していたこともあり、ビジネスパーソンにとっても役立つ医学データや精神疾患の治療で行われていることなどもお届けしております。

引き続き、働く方々のストレス対策、メンタルヘルス対策として良質な情報をお届けできるよう努めて参ります！