今回はミサワホーム様 睡眠研修（健康経営）です。

ミサワホーム様におきましては、以前ミサワホーム岐阜支店様での開催に続き2回目となります。

テーマは良質な睡眠の取り方。
番外編として、フェアラブルの睡眠データの見方、活用方法もご紹介しました。

背景として、社内施策として、社員さんにウェアラブルを配布され、健康促進の一助として活用されていらっしゃいます。

社員さんの健康を重視されている素晴らしい企業だなと感心するばかりです。

確かにフェアラブルの睡眠データを見ても何に注意して見たらいいのか？活用方法がわからない方も多いかと思います。

しかしフェアラブルも使い方によっては良質な睡眠を取るための強力な味方になり得ます。

ちなみに私はスマホアプリですが睡眠アプリを活用しています。