さて今回はコプロHD様にて睡眠研修（健康経営）。

昨年に引き続き第２弾です。

今回はテーマは最高の睡眠のとりかた。

いきなりですが、繰り返しのインプットは何事においても大事ですよね。一度で全てを理解し、実行に移すことは難しくても、繰り返しインプットすることで徐々に理解度が高まり自然と行動に移せることもあるのではないでしょうか。

睡眠も同じで、良質な睡眠のためには、そのためのより良い習慣形成が大事です。

研修を何回もご依頼いただく企業様も多いのですが、毎回新しい情報を提供しながらも、大事な点は繰り返しお伝えさせていただいております。睡眠を通じてビジネスパーソンの皆様の健康と生産性向上のお力になれたらと思っております。