今回はワダカルシウム製薬様の睡眠研修（健康経営）。

テーマは睡眠×メンタルヘルス。

ストレスは誰しもあると思います。

そんな中でもストレスを軽減させ、社員の方々に健康に働いてもらいたい。

という人事の方、健康推進室の方も多いのですが、具体的に何をしたらいいのか？

メンタルヘルス系の研修は毎年するけど、より実践的な方法が知りたい、社員が取り組めることを学びたい。

という企業さんも多くなっています。

睡眠とメンタルヘルスは非常に関係性があり、健全な精神を保つためには睡眠は欠かせません。

いかにストレスを軽減し、組織として気持ちよくお互いに働くか？ということを睡眠の観点からお伝えさせていただいております。

このテーマの研修を行うにあたり、精神科専門の医薬情報担当者として製薬会社に勤務していた経験や精神科にて睡眠改善指導をしていた経験もとても役立っています。

ビジネスパーソンが心身ともに健康でいられるように少しでもお力になりたいと思っております。