今回は養命酒製造様の睡眠研修（健康経営）。

テーマは、最高の睡眠のとり方。

実は私も養命酒ユーザーであります。飲むことで疲労回復、元気アップに役立っています。

さて今回もかなり多様なご質問いただきました。
時間内ではお答えしきれない、個人的なお悩みもありました。ライフスタイルや睡眠状況を詳しくお聞きしないと正確な回答ができないご質問の場合は、質問者により詳しく状況をお尋ねしていますが、お尋ねする時間がない、又は研修という他者もいる中では個人的なことを話ずらい場合、質問内容からその背景を予測し、質問者の状況を仮定した上で回答することにしています。

回答後、ご質問者から「まさにその状況でした。参考になる回答ありがとうございました」とコメントを頂くことも多々あります。
この3,4年間、かなりの企業研修をさせて頂きました。質疑応答の回数も何百回か、もしくは1,000回以上になるかもしれません。

私も質疑応答の時間はとても大事にしており、個人的なお悩みなどもできる限りその場で解決できるよう努めています。

暑い日々が続きます。ぐっすり眠って、元気にいきましょう！