今回はNTN株式会社様の睡眠研修（健康経営）です。

テーマは良質な睡眠の取り方。

企業研修（健康経営）として最初におすすめするテーマは良質な睡眠の取り方になります。
私が最も開催してきた内容です。
理由はそれぞれの企業や社員さんの特性、働き方は多様ですが、睡眠の原理原則をまず理解し、その後に企業特性にあったテーマを選択し深掘りした内容を学んでいくことが、より健康的で、業務の安全性を高め、パフォーマンスを上げるためには大切なことだと考えているからです。

何事を基礎、型を学び、その後自分に合ったスタイルを確立していくことが王道であると思っています。

今回は睡眠を改善し、生活の質を上げていただくために、最高の睡眠の取り方をお伝えしました。
しばらく睡眠の研修（講演）が続きます。私自身、基礎を忘れず、拠り所とし、より良い情報提供に努めていきたいと思っています。