今回は先日に続き、NEC VALWAYさんの2回目のオンライン研修。
今回もテーマは、良質な睡眠の取り方。
・良質な睡眠とは？
・良質な睡眠を得る3つの鍵
・睡眠前の6つのN G習慣
NEC VALWAYさんとして、
今後、下記の流れで研修を開催したい思いもあるようです。
- 睡眠の課題を個人ごとに深掘り
- 課題への対応策を学ぶ
お力になれたら嬉しい限りです！
睡眠を改善すると、日中のパフォーマンスもプライベートも変わります！
2/19NEC VALWAY 第2回睡眠研修（健康経営）
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