今回は雪印メグミルク株式会社様にて、睡眠研修(健康経営）。
有難いことに雪印メグミルクは今回で2回目の実施となります。
今回のテーマは、睡眠とメタボ（肥満）。
睡眠はメタボ、高血圧、糖尿病などの生活習慣病と密接に関係しています。
本日は
・睡眠とメタボの関係
・良質な睡眠のとり方
・眠れない時の対処法
さらに「夜勤対策」もご紹介させていただきました。
夜勤対策は多くの企業様にとってかなり関心の高いテーマのようで、ご依頼も多く頂きます。
また質疑応答の時間には沢山のご質問頂きました！
社員の皆様が生き生きと働き、生活習慣病を防ぎ、ぐっすり眠るためのお役に立てれば私も嬉しい限りです！
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