昨年に続き、横浜市寿町とJリーグYSCCが開催している地域の方々向け睡眠セミナーの2回目です。
今回もサッカーJリーグで活躍するYSCCの選手にもご参加頂き「良質な睡眠の取り方」をお話させて頂きました。
感染対策もバッチリされていて安心して行えました。
横浜は私の地元でもあり、楽しみにしておりました。
特に、地元の皆さまと一緒に行った睡眠クイズの時間は盛り上がったかな？（笑）と思っています。
そして様々なご質問を頂き、私自身いろいろな発見のある時間となりました。
また来年2月にも同様のテーマで行うことが決まっています。楽しみです！
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