今回は株式会社レゾナック様にて睡眠研修（健康経営）。
良質の睡眠の取り方、夜勤対策についてお話しをさせて頂きました。
・何時間眠ったらいいのか？
・睡眠に役立つ習慣
・眠る前のNG習慣
・夜勤（交代勤務）対策
などをご紹介させて頂きました。
夜勤（交代勤務）対策にご関心を持つ企業様は非常に多く、夜勤（交代勤務）の方も体の負担を少しでも減らすためにどんなことをしたらいいのか？
人事や健康経営推進の方々からよくお問い合わせをいただきます。
私も夜勤（交代勤務）の方にとってより有益な情報提供ができるよう励んでまいります！
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