今回は三菱電機モビリティ三田事業所様の睡眠研修（健康経営）でした。

テーマは睡眠×生産性。

研究開発系の職種の皆様からは、生産性をいかにあげるのか？といったテーマでよくリクエストを頂いております。

情報収集、仮説検証の試行錯誤を行うお仕事では、日頃から高い集中力で思考する時間がとっても重要のようです。

そのためには良質な睡眠をとって、頭がシャキッとした状態が求められます。また1日の中でどの時間帯にどんな業務が向いているのか？

戦略的に時間を使うことも重要です。生産性を高めるための眠り方、時間の使い方についてお伝えさせて頂きました。

皆さまの生産性向上のお力になれるよう、引き続き努めて参ります！