2/19ロマージュ社の主催する「ウェブミーティング “Zoom” でエクササイズ」の講師として2回目の講座を開催しました。

Zoomで「更年期障害と睡眠」講座＋エクササイズ開催

「更年期の人ほど “自分の睡眠” を考えて欲しい理由 」

この度、リアル会場&Webからの参加者を募って約20名の参加者に睡眠講座を行いました。8割はZoomを通じた遠隔地からの参加でした。

会場：TEETER TOTTER

〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-19-4 SR広尾ビル #201

老後はまだ先の話と思っていませんか？

最新の科学で、認知症・がんなどの疾患と睡眠との関係が明らかになってきました。

将来に備え、いつ「眠り方」を変えるべきなのか？

また、更年期女性が服薬することの多い睡眠薬について正しい情報提供を行いました。

Zoom通じてご参加された方々とも、パソコン画面を通じてコミュニケーションを取りながら講座を進めることができました。コロナウイルスの影響も無く安心でした！