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6/19 第2回【少人数制】オンラインセミナーを開催しました。

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テーマ「睡眠×免疫-眠りが”免疫力”を圧倒的に上げる-」
5名の方にご参加頂きました。

医師の方にもご参加頂き、医者目線のお話からディスカッションも活発となり、とっても有意義な時間となりました。異なる専門家が集まると楽しいですね!

https://www.kenkowomen.jp/event-details/suimintokenkoshirizudainikaisuiminekkusumeneki?fbclid=IwAR2imVw8MgRD3k0zNrrO6vAWOEsIO7YMnohEEAKO64-_724Zrk6y9bpo14g

さて、現在コロナを予防するワクチン、治療薬がない中、感染予防のために「免疫力」を高めることはよりいっそう大切です。
■セミナー内容は、
・そもそも「免疫」とは?
・「免疫を上げる」には?
・「睡眠」と「免疫」の関係

ふだん、何気なく使っている「免疫」という言葉、正しく理解しているでしょうか?
「免疫」の意味を理解していないと、様々な情報に左右されてしまい、根拠もなく「免疫力を上げます!」とうたった商品を購入したりしてませんか?
結論、睡眠は圧倒的に免疫力を高めます。具体的な数字やメカニズムをお伝えし、ご参加の皆様もすっきりされたようです。

来週のセミナーテーマは、「睡眠×更年期-なぜ更年期の睡眠が大切なのか?-」
お楽しみに!ではまた!

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