9/28 イオンリートマネジメントのオンライン社員研修の講師を努めさせて頂きました。

今回のテーマも「最高の睡眠の取り方」です。

今回の社員研修では、イオンリートマネジメントの社員の皆様に、いかに睡眠の質を上げ、良質な睡眠をとるのか？眠る前にやってはいけないNG習慣、をお伝えさせて頂きました。

イオンと言えばあの巨大ショッピングモール、そして私の自宅から一番近くのスーパーであるマイバスケットが思い浮かびます。野菜や食品が豊富で日常使いさせて頂いております。イオンが生活インフラとなっている人もいるんじゃないでしょうか？

今回はそんなイオングループを資産運用の面から支えているイオンリートマネジメントの皆様と一緒に睡眠について学んでいきました。

これまでに多くの企業研修を務めさせて頂きましたが、コロナの流行と共に、どの企業においても「健康意識」の高まりを強く感じます。そして健康を支えるための「睡眠」をより良くしたい。良質な睡眠によって、日中のパフォーマンスを高めたい。というニーズを社員の方々から感じています。

私にできること。それは「良質な睡眠の取り方」「睡眠医学に基づく適切な情報提供」です。睡眠を通じて働く人の健康、生産性の向上のお力になれたらと思います。