26分の睡眠でパフォーマンスが34%上がるワケ
（株）カスタマーリンクス様の年1回の全社員研修にて、睡眠の講演をさせて頂きました。
この研修で、私が何より驚かされたのは、社員の皆様の積極的な姿勢でした。
2日間に渡るホテルでの研修。
年1回全国から社員が集まり、初日の夜は遅い時間（朝方？）まで仕事について熱く語り合っていたと聞きました。
私の登壇は2日目の朝一番。
皆様お疲れかなと思っていましたが、なんと皆様元気いっぱい！
会場は明るく前向きな空気と熱気！
ご参加の皆様から溢れでる爽やか、晴れやな雰囲気から私が元気を頂きました！
この研修は、研修会社に依頼せず企画〜運営まで社員さん自らが行い、
（一部私のように講師を外部から呼ばれますが）
社員さんの主体性モリモリの素晴らしい研修だなとヒシヒシと感じました。
（株）カスタマーリンクス
忙しくて睡眠時間がない。日中眠い。なかなか寝つけない。
といったことは誰しもあるかもしれません。
今回は、睡眠が生産性上げる理由、良質な睡眠のとり方、効率的な日中のスケジュール（働き方）をご紹介させて頂きました。
講演終了後も皆様、超積極的。
ご質問の列が続き、講演内容を自分ごとに落とし込み「自分がよりパフォーマンスを上げるには？」「睡眠の課題との向き合い方は？」
というご質問が続きました。
研修の事前準備や調整をされたカスタマーリンクス様の皆様、社員の皆様この度は本当にありがとうございました！！
この記事へのコメントはありません。