今回は大和ハウスパーキング様の社員研修です。

テーマは良質な睡眠の取り方（健康経営）。

ぐっすり眠ることは、働く人にこそ大切ではないでしょうか。

なぜなら睡眠は、健康促進はもちろん、精神の安定、パフォーマンスアップ（生産性向上）、良好なコミュニケーション、生活習慣病予防（メタボ・肥満、高血圧、糖尿病）など優れた面がたくさんあるからです。現在、男女ともに働く共働きの世帯が多くなってきました。仕事の時間、家族の時間、プライベートの時間、いずれも良質な時間にするために睡眠はとっても役立ちます。

引き続き、ビジネスパーソンの健康、パフォーマンスアップ（生産性向上）のみならず生活の質の向上にお役立てできるよう励んでまいります！