さて本日はANAウイングスさんにて睡眠研修（健康経営）でした。

ANAウイングスさんでは、これまでに何度も睡眠の講師としてお話をさせていただいておりますが、

今回のテーマは良質な睡眠の取り方。

事前に課題などもお聞きしておりまして、航空会社ならではの事情も考慮しながら、

シフト勤務における課題、ホテル暮らしにおける課題などへの対処法もお伝えいたしました。

早朝出勤や夜勤は本当に大変かと思います。

生活リズムが整いずらい中でも、よりより睡眠をどうやってとるのか？

お伝えさせて頂きました。

航空会社さんから睡眠研修のご依頼はとても多いのですが、毎回質問事項も多岐に渡り、課題も人それぞれです。

睡眠は個体差、ライフスタイル、本人の課題によって改善策が異なってきます。

できる限り多くの方に役立つ情報を提供していきたいと思っています。

社員の健康、企業の健康経営のお力になれたら幸いです。