2日間に渡り、睡眠の社員研修を行いました。

東急カードさまでは、ウェアラブルを社員さんに提供し、健康を促す取り組みをされるなど、健康経営に力をいれていらっしゃいます。

実はウェアラブルの中には睡眠を測定できるタイプもあり、今回はウェアラブルの活用ポイントもお伝えさせて頂きました。

ふだん身につけているもので睡眠が測定できると、しっかり眠ろうと、睡眠への意識付けになるのでとても良いと思っています。

もちろん良質な睡眠の取り方もお伝えしました。

免疫についても情報提供をしてほしいとのことで、盛りだくさんの内容でしたが、

皆さん質問もかなり多く、とっても活発な意見交換ができ、私も楽しかったです！

生産性を上げ、健康的に仕事に取り組むためにやはり良質な睡眠は欠かせませんね！日本の健康経営に少しでもお役に立てるよう私も励んで参ります！