NEC VALWAY様は今回で2回目でした。
前回はぐっすり眠るための３つのルーティンや睡眠前のNG習慣をお伝えしました。
今回は、良質な睡眠をとるためのより実践的な方法をご紹介しました。
枕・マットレスなどの寝具の選び方、理想の寝室環境、どうしても眠れない時の対処法などをお伝えさせて頂きました。
よい睡眠をとるための方法は人それぞれ異なります、多くの人に共通して重要な点をギュッと詰め込んでご紹介しました。
NEC VALWAY様_睡眠研修（健康経営）8/27
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。