今回は株式会社エフピコ様にて睡眠研修（健康経営）。本日コスモスイニシアグループ健康保険組合に続いて2本目です。

テーマは睡眠×血圧。生活習慣病と睡眠の密接な関係についてお伝えさせて頂きました。

中高年になると高血圧、メタボ、糖尿病などのリスクが高まります。

睡眠はこれらの生活習慣病と密接な関係があります。

統計データをもとに睡眠と生活習慣病、特に高血圧とどのような関係があるのか？ご紹介させて頂きました。

そもそも血圧って何だっけ？意外と知らない血圧の話も好評でした。

ビジネスパーソンの方々が良質な睡眠をとることで生活習慣病を予防しイキイキと過ごせるよう微力ながら私もお力になれると幸いです。

これからも適切な情報に励んでまいります！