本日は株式会社INPEX様の睡眠研修（健康経営）でした。
テーマは睡眠×メタボ（肥満）。実は生活習慣病（メタボ、高血圧、糖尿病）と睡眠には関連性が認められています。
睡眠時間が短いと生活習慣病（メタボ、高血圧、糖尿病）の発症リスクが高まることがわかっています。
今回はメタボ（肥満）と睡眠の関係について、そして良質な睡眠のとり方をご紹介させていただきました。
ビジネスパーソンにとって自分の健康管理も仕事のうちと考えられるようになってきましたが、NPEX様も企業として社員の健康支援に取り組んでいらっしゃいます。
私も睡眠を通じてビジネスパーソンの健康に貢献できるよう励んで参ります！
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