テーマ「良質の睡眠の取り方-Stay home.の落とし穴-」
6名の方にご参加頂きました。

ご参加メンバーは、薬剤師向けの教科書・医学書を制作してきた出版会社の経営者、Webマーケティングのコンサルティング会社の経営者（健康系の商材を扱っています）などなど。「体の仕組み」や「健康」に関する情報に日頃触れている方々ばかりで、マニアックなご質問もあり楽しい時間となりました。
少人数制だと個別質問の時間をたっぷり取れることがいいですね。

https://www.kenkowomen.jp/post/suimin3series（6-12-19-26）

■セミナー内容は、
・「良質な睡眠の取り方」実践編
・「良質な睡眠」を取るための「つまづきやすいポイント」
・在宅生活で気をつけるポイント

参加者の中には、睡眠薬を服用している方もいらっしゃり「睡眠薬の特性」、「睡眠薬との付き合い方」についてご質問を受け、お答えさせて頂きました。
私は以前、製薬会社の医薬情報担当者として「睡眠薬」や「抗うつ薬」を専門に医師や薬剤師に薬剤情報を提供しておりました。情報提供の相手は違えど、大切な情報ですので情報の根拠を示し丁寧にお伝えすることを心がけております。

さて、来週の第2回、テーマは睡眠×免疫

私も楽しみにしています！ではまた！