テーマ：「在宅でも仕事力アップの眠り方」
主催：K E N K O WOMEN（女性の健康を考えるセミナーやコンテンツを配信しています）　
今回も、なんと79名の方にお申し込みを頂き驚きでした、、。
前回も70名以上の方にご参加頂き驚いたのですが、、。
（そんなに聞きたい人いるんだ、、笑　でもホントにホントに有り難くて感謝しかない！）
ご参加の皆様本当にありがとうございました！

https://www.kenkowomen.jp/post/suimin2

さて、在宅ワークで、こんなことありませんでしょうか？
「ついダラダラしちゃう」、「午後とか集中力が落ちちゃう」
今回は「生産性を高める戦略的な眠り方」をお話しました。
■セミナー内容は、
・作業をスピードアップさせる眠り方とは？
・アイデアを生み出す眠り方とは？
あまり知られていませんが、日中の「パフォーマンスの向上」、「生産性の向上」と「睡眠」はとっても関係があるのです。
ちょっとした行動を変えることで、日中のパフォーマンスに大きな違い生まれるのです。
ふだん、企業研修で2時間を超える内容をギュッと詰めて、エッセンスだけを1時間でご紹介しました。私も今回は、いかにシンプルに伝えるのか？というチャレンジでしたが、ご参加頂いた皆様から、
「あっという間の1時間」
「初めて聞いた！」、「めっちゃ分かりやすい」
「講師と参加者の双方向のやりとりが良かった」
「単純に面白い」
「エビデンスの量、質がスゴイ」など嬉しいご感想を頂きました。

元々、製薬会社に約7年勤務しており、医師に医療用医薬品の情報提供をしていました。
医師に日常的に薬剤の説明会をしていた経験が活かされているのかな？と感じています。
短時間で薬剤のメリット・デメリットをエビデンス（科学的根拠）を元に伝えることが仕事だったので、現在も医師に話をするつもりで、きちんと話のウラ（世界中の統計データ、科学・医学論文）を取っています。
引用する論文に触れながらも、あまり小難しくならないよう心がけています。

ご参加された2社から講演のご依頼も頂き、嬉しかったです！
来月から毎週、少人数制セミナーも開催します。こちらも是非お楽しみに！ではまた！