今回はうつ病などからの復職を目指す皆様に睡眠改善のポイントをお伝えさせて頂きました。

主催は株式会社ココルポート様。ココルポート様は全国70箇所以上の事業所を運営されており、復職を目指す方に休職支援のプログラムを提供されていらっしゃいます。
今回は全国の事業所から皆様オンラインでご参加頂きました。

私としても、以前精神科にて復職支援の一環で睡眠指導をした経験や精神科専門の医薬情報担当者として睡眠薬や抗うつ薬を扱っていた経験もフル動員し、復職に向けての生活リズムの整え方、復職後にも役立てて頂きたい睡眠の取り方をお伝えさせて頂きました。

ココルポートのプログラムを利用して復職を目指す方々には、定期的に睡眠改善セミナーを開催させて頂き、復職へのハードルを一つづつ取り除くお手伝いをさせて頂きます。

メンタルヘルスと睡眠、ストレスと睡眠はとても関係しており、私も関心の高い分野です。

少しでも皆さんのお力になれるようつとめて参ります。