今回は三菱電機様の伊丹製作所における睡眠研修（健康経営）でした。

テーマはパフォーマンスを高める戦略的な眠り方ということで睡眠と生産性の関係についてでした。

十分な睡眠によって仕事の生産性が向上し、またイキイキと健康的に過ごせる。ということは感覚的にも多くの方が実感しているのではないでしょうか。この睡眠研修では、より具体的に客観的データを示しながら、いかに睡眠と生産性が関係しているのか？そして効率的且つ安全に業務を遂行するにはどのような睡眠が望ましいのか？また夜勤対策はどうするのか？リモートワークで生活習慣が乱れる人もいますが、改善ポイントなどをお伝えさせて頂きました。

昼でも夜でも危険な作業のあるお仕事では、ウトウトしたり、一瞬のスキが大きな事故に繋がりかねません。

今回の内容が少しでも多くの方のお仕事の安全性を高め、効率的な業務遂行のお役に立てると嬉しいです。