6月５日（木）ＵＡゼンセン東京都支部様で

生産性を高める戦略的な眠りとは-というテーマで

睡眠研修の講師をつとめさせて頂きました。

UAゼンセンとは、

日本最大の産業別労働組合。現在19万人が加盟されています。

生活を支える多種多様な産業で働く方々で構成されています。

すごい数ですね！！

本研修は労働組合の役員の皆様が対象でした。

ＵＡゼンセン様ホームページ

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睡眠研修の内容は

・睡眠の健康

・睡眠とパフォーマンス

・最高の眠りのための3つのルーティン

睡眠時間が確保できない。寝ても疲れがとれない..と悩んでいる方が

・最高の眠りを手に入れるための対策

・仕事のミスや事故を防ぐための睡眠のちょっとした工夫

・企業実例もご紹介しました。

夜勤明けの方も何名かいらっしゃり、とっても眠かったと思います。

しかし、皆様積極的で双方向のコミュニケーションも活発で大盛り上がりでした。

質疑応答では、夜勤対策のポイントもお伝えさせて頂きました。

この度ご参加頂きました皆様、

事前のご準備・ご調整を頂きました関係者の皆様に心より感謝申し上げます。

ぐっすり眠って、輝くアナタへ！