今回はvol.2として「快眠のための環境＆アイテム選び」をお伝えいたしました。
どんな枕やマットレスがいいのか？寝室の温度や明るさはどうしたいいの？寝巻きは睡眠の質に関係あるのか？
ふだんよく頂くご質問をまとめて一挙にご紹介しました。
寝具を選ぶの時の意外な落とし穴などもご紹介させて頂きました。
より良い寝室環境でぐっすり眠りたいですよね。
SGホールディングス（佐川急便）様vol.2_睡眠研修/健康経営）9/11
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今回はvol.2として「快眠のための環境＆アイテム選び」をお伝えいたしました。
どんな枕やマットレスがいいのか？寝室の温度や明るさはどうしたいいの？寝巻きは睡眠の質に関係あるのか？
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寝具を選ぶの時の意外な落とし穴などもご紹介させて頂きました。
より良い寝室環境でぐっすり眠りたいですよね。
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