NTTドコモビジネスエンジニアリング様にて睡眠研修（健康経営）。
今回はのテーマは睡眠×生産性。パフォーマンスを高める戦略的な眠り方。
良質な睡眠で仕事のパフォーマンスが上がることをご存知の方も増えてきていますが、
今回は具体的に
・どのような眠り方がいいのか？
・何時間眠ったらいいのか？
・日中に気をつけることは何か？
などかなり実践的な内容をご紹介しています。
睡眠でパフォーマンスがを上げる、そして組織の生産性を上げるために少しでもお役に立てれば私も嬉しいです。
NTTドコモビジネスエンジニアリング様_睡眠研修（健康経営）7/30
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