テーマは「良質な睡眠の取り方」です。

会場はシーオーメディカル様の会議室でしたが、参加者はリアルとオンラインの両方でした。私も初めての研修スタイルですが、今後増えていくスタイルかと思います。楽しくやらせて頂きました。

内容は、生産性を高める眠り方、そして、美容と睡眠の関係についてご紹介しました。特に「美肌と睡眠」、「シェイプアップと睡眠」は関係が深く、このテーマに皆さん大変興味深かったようです。さすが美容業界を牽引する企業ですね。

そして時間には収まりきならないぐらいの沢山のご質問をいただき、かなり盛り上がった研修となりました。

そして生産性を高める睡眠については、参加者の皆様に「睡眠と自分のパフォーマンス」について実体験をシェアして頂き「睡眠がいかに日中のパフォーマンスに影響を与えるのか」について実感を持って理解して頂けたようです。

この度、研修のご準備や調整を担当された皆様、本当にありがとうございました！