鹿島建設さまにて、
睡眠×免疫をテーマにオンラインで研修を行いました。
内容は、
・睡眠が免疫力を高める理由
・最高の睡眠のとり方
・睡眠前の6つのNG習慣
そして、夜勤対策の話もさせて頂きました。（鹿島建設の社員には夜勤の人もいるからです）
講義のあとは、質問も多々頂き活発なディスカッションができました。
現在コロナに対して免疫力を高めたい、といったニーズが高まっております。
そして働き方改革として企業も社員の健康への投資をより一層進めています。
私の研修が、企業で働くビネススパーソンにとって少しでもお力になれたら幸いです！
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