今回は三菱地所レジデンス様の社員研修です。

テーマは睡眠 vs ストレス 〜ストレスは眠りで解決せよ〜（睡眠研修/健康経営）。

ストレスと睡眠、メンタルヘルスと睡眠は非常に関わりが深いテーマです。

良質な睡眠は、ストレス緩和、社内コミュニケーションを良好にする、うつ病予防、イキイキと働く、パフォーマンスアップ（生産性向上）などストレスの多いビジネスパーソンにはいいことばかりです。

以前私は製薬会社に勤務し、精神科専門の医薬情報提供者（MR)として抗うつ薬、睡眠薬の薬剤情報を医師に提供しておりました。その経験も今の仕事に多いに役立っています。ストレスと睡眠、メンタルヘルスと睡眠に関しては、自然と力の入るテーマです。

従業員のストレスケア、メンタルヘルス予防にお力になれるよう引き続き励んで参ります！