今回は株式会社クラレ様_くらしき研究センター健康管理室の睡眠研修（健康経営）。
テーマは睡眠×生産性。パフォーマンスを高める戦略的な眠り方をお伝えさせて頂きました。
株式会社クラレさんは研究職の方が多い企業さんです。研究職の方は仕事の時間の使い方も任されており、日々の研究をいかに効率的に効果的に行うのか？日々試行錯誤されていらっしゃるかと思います。今回は夜の睡眠のみならず、睡眠の視点から日中の効果的な時間の使い方についてもご紹介させて頂きました。皆様の日中のパフォーマンス向上のお役に立てれば幸いです。
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