今回は日立システムズ湘南オフィスさまの睡眠研修（健康経営）。
睡眠の健康や生産性に与える影響をご紹介し、良質な睡眠に大切な具体的な方法もご紹介させていただきました。
質疑の時間では、夜勤の方からご質問をいただき、睡眠リズムを整えるための夜勤後の過ごしについてお伝えしました。
夜勤・シフト勤務は体への負担も大きく、働く人にとっては大きな課題となります。
睡眠研修では夜勤・シフト勤務対策を紹介するコンテンツも用意しています。
航空会社、エンジニア、工場勤務などで夜勤のあるお仕事の方が睡眠リズムを整えるためのお役に立てれば幸いです。
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