今回は三菱電機株式会社 福山製作所様にて睡眠研修（健康経営）。
良質な睡眠のとるための
・理想の寝室環境
・枕、マットレスなど寝具の選び方
・どうしても眠れない時の対処法
など今日からデキる、より実践的な内容をご紹介させて頂きました。
ご質問も「睡眠時間」に関するものや「睡眠の時間帯」「寝るときの服装・姿勢」「よく耳にするNG習慣はどの程度ならOKなのか？」などなど沢山頂き、皆様の睡眠への関心度の高さを改めて感じました。
本日の内容が今夜からより一層ぐっすり眠るためのお役に立てれば嬉しい限りです！
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