今回は三菱ケミカル（富山事業所）様に健康経営の研修でした。
テーマは睡眠×血圧_生活習慣病と睡眠の密接な関係。
睡眠と肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の関係や、良質な睡眠をとって、いかに生活習慣病を予防や改善するのか？をお伝えさせて頂きました。
具体的にぐっすり眠るためにも生活習慣病を予防するためにも大切な習慣をご紹介しました。
私自身も家系的に血圧が高めなのでしっかりと睡眠をとって生活習慣病を予防したいと思っています。
三菱ケミカル（富山事業所）睡眠×血圧 生活習慣病対策_健康経営11/13
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