今回のテーマは睡眠とメタボ。眠らない人がどんどん太る理由。
睡眠とメタボ（肥満）には密接な関係があります。
複数の大規模な研究において睡眠時間が短いほど肥満率が高いという結果が出ています。
睡眠不足で太る原因はこれ！という明確な理由はまだわかっていませんが、睡眠不足で太る要因となり得るメカニズムは沢山あり、睡眠とメタボ（肥満）の関係は大変興味深いテーマです。
多くの企業様からもこのテーマでの研修依頼は近年とっても増えています。
ビジネスパーソンの睡眠、メタボ対策のお力になれるよう適切な情報提供に努めて参ります！
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