睡眠×感染症対策
免疫機能を高める眠りとは？
というテーマで
12/9開催の
第5回ITSLITSL INNOVATION FORUM
でお話をさせて頂きました。
本イベントは
IT SPORTS LEAGUEという団体が
毎年開催しています。
参加企業が「採用」「健康経営」「社員エンゲージメント」「働き方改革」などのテーマで議論し、意見交換する場となっています。
第5回ITSLITSL INNOVATION FORUM
びっくりだったのは、
私の直前にご登壇されていたのは
なんと元バレーボール日本代表🏐
大山加奈さん✨
私以外の登壇者を
把握しておらず
登壇直前に会場で拝見し、
驚きました😆
メグカナコンビとして
栗原恵選手(プリンセスメグ)
大山加奈選手(パワフルカナ)
のお二人が世界を相手に
躍動されていた姿を
学生のときTVで
夢中に応援していました。
大山さんの
凛とされたお姿
とってもかっこよかったです✨
ということで
睡眠時間をとって
ぐっすり眠ると、
感染症発症率が下がり
風邪をひく確率も下がります😴
寒い日がつづきますが
免疫機能を正常に保ち
元気に過ごしたいですね😊
